乳腺癌的致病因素有哪些?

发布时间：2025/09/09                来源：西安附医中医医院

在我院中医肿瘤结节科，经常有女性患者会问到

“加班熬夜会增加乳腺癌风险吗?”

“经常和伴侣吵架会得乳腺癌吗?”

今天我院中医肿瘤结节科专家们，将详细解答乳腺癌致病因素及预防措施的真相与误区!

乳腺癌的致病因素

· 生活方式因素：长期熬夜加班、处于高压状态会导致内分泌失调，扰乱雌激素水平，而雌激素异常是诱发乳腺癌的关键因素之一。同时，压力激素水平上升会削弱免疫系统功能，熬夜还会减少褪黑素这种天然抗癌激素的分泌。

· 其他明确因素：遗传因素：有乳腺癌家族史的女性，患病风险显著高于普通人群，特别是 BRCA1 和 BRCA2 基因的阳性携带者，其乳腺癌的发病率明显增加。

· 激素水平失衡：月经初潮早(如小于 12 岁)、绝经晚(如大于 53 岁)以及未生育或生育后很少哺乳的女性，由于体内雌激素水平长时间处于较高水平，更容易患上乳腺癌。长期使用雌激素替代疗法也可能增加患乳腺癌的风险。

· 电离辐射与化学物质暴露：长期接触电离辐射，如胸部放射治疗或职业性辐射暴露，可能增加乳腺癌的发病风险。某些化学物质，如苯、石棉等，也可能对乳腺细胞产生致癌作用。

· 精神心理因素：长期的精神压力、抑郁、焦虑等负面情绪，可能导致内分泌紊乱和免疫功能下降，从而增加乳腺癌的发病风险。

乳腺癌的预防措施

· 生活方式调整：建立规律作息，尽量保证在 23 点前入睡，让身体各器官得到充分休息与修复;每周进行 150 分钟有氧运动，像快走、游泳等，有助于调节内分泌、提升心率、促进脂肪分解。

· 饮食管理：控制高脂高糖食物的摄入，它们可能影响体内激素平衡;多吃富含膳食纤维的食物及新鲜蔬菜，为身体补充营养，促进肠道健康。

· 情绪调节：长期的不良情绪会影响免疫系统，可通过冥想、寻求专业心理咨询，或是坚持运动等方式，释放压力、舒缓心情。

· 定期筛查：40 岁以上女性，每年应进行一次乳腺钼靶和超声联合检查，以便及时发现微小病变，做到早诊早治。

乳腺癌的自检方法

自检时间：非绝经女性在月经后 7-10 天自检最佳，绝经女性则可每月固定 1 天进行自检。自检步骤：

· 观察：对镜站立，双臂自然下垂，仔细查看乳房形状是否对称，观察皮肤有无凹陷或呈现橘皮样改变。

· 触摸：仰卧位，左手检查右乳，右手检查左乳，用指腹按照顺时针或逆时针方向，轻柔按压整个乳房，感知是否存在硬块。

· 挤压：轻轻挤压乳头、乳晕，留意有无溢液出现。

· 危险信号：当发现无痛性硬块(像小石子，边界不清)、乳头反复血性或褐色溢液、乳房皮肤溃烂或红肿不退等危险信号时，应及时就医做进一步检查。